Nutritionniste à Charleroi
Je vous aide à retrouver une alimentation équilibrée et une relation sereine avec la nourriture, sans régime extrême ni frustration. Consultations au cabinet, à Charleroi, ou en visio.
Mon approche
Pas de régime miracle ni d’interdits : je construis avec vous un accompagnement adapté à votre rythme de vie, vos goûts et vos objectifs. Mon but est que vous deveniez autonome, pour que les bonnes habitudes durent bien après nos séances.
Mes accompagnements
Rééquilibrage et gestion du poids
Apprendre à composer des repas équilibrés et rassasiants, et atteindre un poids qui vous convient, sans régime extrême.
Ménopause
Adapter votre alimentation aux changements hormonaux pour mieux vivre cette période : énergie, poids, sommeil et santé des os.
Grossesse
Bien manger pour vous et votre bébé : couvrir vos besoins, gérer les nausées et prendre un poids adapté, en toute sérénité.
Enfants et adolescents
Accompagner les familles pour que les plus jeunes grandissent avec de bonnes habitudes : repas équilibrés, enfants difficiles, collations.
Seniors
Préserver sa forme, son appétit et sa masse musculaire en avançant en âge, avec une alimentation simple et adaptée.
Qui suis-je ?
Je suis Adeline, nutritionniste à Charleroi. Formée à l'académie Européenne de nutrition, j’ai moi-même connu les régimes extrêmes et leurs effets. C’est ce parcours qui m’a donné envie d’accompagner les autres autrement : avec bienveillance, sans jugement, et avec des conseils fondés sur la science.
Conseils et recettes
Des recettes simples et des astuces nutrition pour manger sainement sans y passer des heures.
